Siempre escuchamos que se necesitan 21 días para Crear un nuevo hábito en nuestra vida, pero… ¿Por qué?
Es lo que se necesita para forjar nuevas conexiones neuronales, nuevos caminos en nuestro cerebro, 21 días aproximadamente. Cuanto más se usen más se van a ir reforzando y estas conexiones se harán más fuertes. Así que, aunque con 21 días se creen nuevas conexiones se deben continuar mas tiempo para que el hábito tenga más fuerza.
Recuerda para crear un hábito se necesitan dos ingredientes: REPETICIÓN+IMPACTO EMOCIONAL
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