¿Qué es la Espiritualidad?
VictorMAT
Espíritu» proviene del latín «spiritus» que significa aire o respiración. La espiritualidad hace referencia al viento de dios o del universo el cual sopla dentro de nosotros.
Espiritualidad aplicada al ser humano significa mirar hacia dentro, conocerse a ti mismo es conocer a la mismísima divinidad ya que somos un fractal, un reflejo de ella.
Por tanto, está ligada intrínsicamente a la búsqueda del verdadero yo, hace referencia a un viaje hacía nuestras profundidades, un viaje interior de exploración, de autodescumbrimiento. Todo lo que percibimos a fuera (exterior) es un mero reflejo de lo que eres (interior).
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¿Qué diferencias hay entre espiritualidad y religión?
La palabra espiritualidad en muchas ocasiones ha sido ligada por distintas razones a las religiones. La religión involucra a la espiritualidad entre paredes, es decir en creencias, normas y dogmas. Debemos sacar la palabra espiritualidad fuera del contexto religioso ya que no tiene nada que ver, a veces inclusive podrían ser contrarias.
¿Qué es la Espiritualidad Religiosa?
La espiritualidad en la religión es la llamada interior para dirigir la espiritualidad de nuestra alma hacia una corriente religiosa. En la religión existe la creencia de un superior nos guía y nos juzgara por nuestras acciones, es por ello que debemos actuar y obrar en consecuencia. Existen representantes de esta espiritualidad en la tierra que son las Instituciones, credos u organizaciones en las cuales se establecen unos dogmas y unas normas. El papa suele ser la figura de más alto rango y la más cercana a Dios.
¿Por qué le tenemos miedo a la espiritualidad o por qué la espiritualidad puede ser dolorosa?
Explorarse interiormente da miedo porque es enfrentarte a ti mismo sin ropajes, desnudo, tal y como eres. Nos gusta conocer nuestras habilidades y cualidades, sin embargo, huimos o nos escondemos de nuestras partes oscuras, no las queremos reconocer o mostrar.
Cuando te enfrentas a ti mismo, no puede culpar a nadie, asumes el 100% de responsabilidad sobre tu vida. Pero entonces ¿Qué es el miedo en lo espiritual? La sociedad está volcada en lo físico y no cree en lo invisible, solo se cree en lo que se ven sus sentidos. ¿Pero… yo te pregunto puedes ver el aire que te rodea? ¿Puedes ver tus emociones como el MIEDO o el AMOR? O ¿Puedes ver a tus pensamientos? En cambio, no puede negar que existen y que son totalmente reales.
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Retiro espiritual
En primer lugar, ¿qué es un retiro espiritual?, normalmente, son excursiones/viajes en grupo con una serie de intereses comunes. Se suelen realizarse en lugares alejados de la ciudad, como en la montaña, en contacto con la naturaleza. El objetivo es encontrar la paz, relajación y la armonía. No se debe confundir el retiro con los rituales espirituales, ya que no tienen porque ser precisamente rituales. Muchas personas no saben meditar o les cuesta hacerlo en su día a día y utilizan estos retiros para la meditación. Desde ese lugar, es más fácil encontrar la conexión contigo mismo, mediante el silencio. Un trascender espiritual. Muchas veces se utilizan retiros espirituales los fines de semana y los hay mucho más longevos. El retiro o centro espiritual puede ser para muchas personas un lugar también para la sanación espiritual mediante los talleres o las herramientas compartidas.
¿Qué se hace en los retiros espirituales?
El objetivo suele ser el de crecimiento personal. La meditación suele ser la técnica más utilizada para desarrollar dicho crecimiento. En conclusión: renovar energías, relajarse, conectar contigo y con el universo.
Despertar Espiritual
Como bien indica la palabra “despertar” significa que antes de dicho despertar hubo una antesala de ensoñación, de “estar dormidos”. Por tanto, de inconsciencia o desconocimiento. El despertar espiritual es un proceso de trasformación hacia otro estado más elevado.
Ahora bien, ¿Cuál es la diferencia entre un despertar espiritual y un despertar de consciencia?
El despertar espiritual hace referencia al espíritu y por tanto al corazón. Esta relacionada con la activación del cuarto chakra (situado en el corazón). En este despertar, agudizaremos la Intuición, el Sentir.
En cambio, un despertar de consciencia esta más relacionada con la mente. Esta relacionada con el sexto chakra, situado en el entrecejo. La activación de este centro energético o chakra implica la apertura del tercer ojo o glándula pineal. Trabaja en el conocimiento, en la fuente infinita de sabiduría. Habrá que vigilar que las decisiones o acciones tomadas tengan que ver con la consciencia y no con el EGO..
Lo ideal seria que ambos despertares se unifiquen y trabajen juntos en sintonía.
¿Qué etapas o síntomas podemos tener frente a un despertar espiritual?
Estos son algunos síntomas del despertar espiritual:
Agradecimiento: Te sientes más conectado con la gratitud.
Perdonar: Necesitas cerrar etapas pasadas y cortar vínculos antiguos. Necesidad de perdonar.
Reflexiones: Reflexionas sobre la vida muy frecuentemente y te cuestas lo que existe y lo que has creído que era verdad…
Cambios: Buscas y necesitas cambios en tu vida, a nivel laboral de entorno y de personas.
Crecimiento: Sientes la necesidad de crecer, avanzar progresar. Es un llamado interior
Conexión espiritual: Buscas información espiritual, te re suena más que nunca. Instalas en tu vida la Meditación u otras prácticas.
Intuición: Te conectas más contigo mismo y con tu sentir, tomas mejores decisiones.
Vivir el Presente: Estas más conectado/a con el momento, tienes más energía.
Desarrollar nuevos hábitos: Introduces Nuevos hábitos a tu vida.
¿Tienes o has tenido algunas de estas señales espirituales?
Preguntas frecuentes sobre la Espiritualidad:
¿Tipos de espiritualidad?
No existen diferentes tipologías de espiritualidad porque no es ninguna religión, organización o asociación. La autentica espiritualidad hace referencia a la búsqueda interior y por tanto al progreso y a la expansión de conocimiento espiritual.
¿Cómo se práctica la Espiritualidad?
Y ¿cómo vivir la espiritualidad o cómo alcanzar la espiritualidad?. La necesidad humana de espiritualidad se la debe atender, ya que es una llamada interior y es ineludible. Gran arte de la sociedad canaliza esa espiritualidad mediante la práctica de diferentes religiones. Sin embargo, no tienen por qué ir de la mano, la espiritualidad no se debe asociar a Instituciones o organizaciones. Es un viaje individual hacia el AMOR con uno mismo. Una de las claves es asumir la responsabilidad del 100% sobre nuestra vida, salir del papel de victimismo y de culpabilizar a los demás. Lo creas o no, absolutamente todo lo que tienes en tu vida de una manera u otra lo has traído tu y tiene un sentido, un porque y un para que (aunque todavía no lo hayas descubierto).
También se puede expresar en nuestro día a día en forma de espiritualidad artística, mediante artes como: la música, teatro, escritura, pintura, etc… El arte puede ser un medio para que se exprese la espiritualidad.
¿Cómo conectarse con el mundo espiritual? ¿Cuáles son las diferentes formas de espiritualidad?
Arte: Con expresiones artísticas.
Naturaleza: Conectarse con la naturaleza y con su entorno, con las plantes y árboles.
El hecho de un Abrazar un árbol es una terapia muy sanadora, nos descargara de estrés y nos limpiara. El árbol está conectado a la madre tierra y el absorberá esa energía y la enviará a la tierra para que la trasmute y se trasforme.
Animales: Estar en contacto con los animales. Ellos también son sagrados están aquí para ayudarnos, con ellos podemos manifestar: Amor y gratitud son un ejemplo a seguir por su pureza, sinceridad y lealtad.
Meditación: La meditación nos conecta con nuestro estado espiritual más interior y más profundo a través del silencio. Podemos afirmar que la meditación es una forma activa de practicar la espiritualidad.
Contemplación: Mediante la respiración profunda y contemplando en silencio algo de índole natural o energético podemos conectar con la espiritualidad.
Debemos buscar en todo momento el conocimiento y la expansión que nuestra alma anhela y merece en esta encarnación, en esta vida.
Si la playa más grande es DIOS o el UNIVERSO, nosotros en representación somos un granito de esa arena. No somos conscientes que ese granito de arena contiene toda la esencia de la misma playa. Somos un fractal divino, una chispa mágica con poder ilimitado. Solo debemos ser conscientes para hacerlo realidad.
Pero entonces, ¿cómo saber si una persona es espiritual?
En las grandes enseñanzas de Jesús de Nazaret se decía: “por sus frutos los conoceréis”
¿Y esto que significa? Esta enseñanza viene a decirnos que por los resultados y obras los conoceréis. Las personas pueden hablar, o decir, pero realmente la única manera de saber a quién tenemos delante es con su ejemplo. Si ha conseguido aquellos resultados que nosotros queremos será un buen ejemplo.
Conexión con la naturaleza
Trata de caminar descalzo por la playa, por un parque algún lugar natural. Sentarse a la orilla del mar, en un jardín o en otro sitio al aire libre, si es posible donde no hayan otras personas que puedan distraerte. Presta atención a lo que le rodea, en vez de perderse pensando en otros aspectos de su vida. Nota la diferencia entre la rapidez en que se mueve la mayor parte de nuestra vida y el ritmo lento y tranquilo de las olas, el viento entre los árboles y las plantas que crecen. Puede hacerse preguntas sobre lo que escucha, lo que huele, lo que le gusta del lugar, lo que siente y cómo se relacionan todas estas cosas. Profundiza en la naturaleza y fundente en el silencio, veras que se crea un entorno mágico y si te fijas la naturaleza nos habla y nos ofrece señales continuamente.
¿Debe agradecer?
Si, es conveniente que tengas un diario de gratitud y que cada (preferentemente por la mañana) agradezcas mínimo 10 cosas por las cuales estas agradecido. Esto te ayudara a conectarte con tu mundo espiritual y mejorara toda tu jornada. La gratitud es una de las energías más poderosas que existen.
¿Cómo encontrar mi espiritualidad? ¿Cómo puedo tener más espiritualidad?
Debemos vivir una vida integra con nosotros mismos. Debemos alinear lo que decimos, pensamos y sentimos. También debemos tomar acciones acordes a ese orden espiritual. Algunas aptitudes o valores espirituales que nos harán conectar con nuestra espiritualidad interior.
¿Cómo se desarolla la espiritualidad? estas son algunas aptitudes que debes poner en practicar para desarollar y mejorar tu espiritualidad:
- Gratitud
- Compasión
- Perdón
- Humildad
- Fe y confianza
- Esperanza
- Mente positiva
- Vivir en un estado de Amor
- Vivir en Integridad